草莓、丝瓜、向日葵和樱桃各自的营养价值与健康功效解析

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草莓含有丰富的抗氧化物质，有助于美容养颜；丝瓜则具有清热解毒的功效，适合夏季食用；向日葵富含维生素E，有助于皮肤健康；樱桃则高含铁，适合贫血人群食用。将这些食物合理搭配，能够提升日常饮食的营养价值，让身体更加健康。

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