18岁适合吃草莓、香蕉、榴莲和丝瓜吗？营养分析与建议

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草莓、香蕉、榴莲、丝瓜等食物不仅美味可口，而且营养丰富。在18岁以上的人群中，均可放心享用这些食品。它们所含的营养成分有助于健康成长，满足身体对各类维生素和矿物质的需求，是饮食中不可或缺的部分。

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